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当院をご利用いただきありがとうございます。
ご卒業された患者様に、生活習慣に関するアンケートにご協力いただいております。
その中で、HPへの掲載を承諾していただいた方の思いを下記にご紹介させて頂きます。
※こちらのアンケート内容にはお子様に関する記載があるケースもございます。ご理解いただけますと幸いです。
①睡眠は何時間でしたか？
6～7時間
②何か食事でこだわりましたか？
特にこだわっていない
③お勧めのサプリメントはありますか？
ない
④運動はどの程度していましたか？
ほとんどしていない
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
買い物
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
行っていない
⑦その他何かアドバイスがありましたら何なりとお書き下さい。
私は社会人になってから三大欲の中で睡眠を一番大事にしてきました。
最低1日6時間、理想は7時間で過ごしてきました。
食事や運動ばかりに気を取られがちかと思いますが、睡眠にも気を回してみては。
①睡眠は何時間でしたか？
少なくとも7時間
②何か食事でこだわりましたか？
三食バランスよく食べる。
③お勧めのサプリメントはありますか？
ビタミンD、ヘム鉄、亜鉛
④運動はどの程度していましたか？
していません。（仕事で動いていました）
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
行っていません
①睡眠は何時間でしたか？
5～6時間
②何か食事でこだわりましたか？
たん白質を意識してとっていました。アーモンドを毎日食べました。
③お勧めのサプリメントはありますか？
葉酸、ビタミンD、マルチビタミン
④運動はどの程度していましたか？
していません・・・
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
移植日、外出の時間に鍼に行きました。
①睡眠は何時間でしたか？
7～8時間
②何か食事でこだわりましたか？
ビタミンDが不足しているとのことで、魚を意識して食べました。
③お勧めのサプリメントはありますか？
こちらで出していただいたビタミンDや、ネイチャーメイドを飲んでいました。
④運動はどの程度していましたか？
特にしていません。
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
いろいろな所に出かけたり、おいしい物を食べました。
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
週に一度、鍼灸に行きました。
⑦その他何かアドバイスがありましたら何なりとお書き下さい。
こちらでいただくアドバイス通りの生活を心がけていました。
①睡眠は何時間でしたか？
8時間
②何か食事でこだわりましたか？
特になし
③お勧めのサプリメントはありますか？
処方されたビタミンDのサプリを飲んでました。
④運動はどの程度していましたか？
ほぼしていない
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
テレビをみる
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
していない
①睡眠は何時間でしたか？
8時間
②何か食事でこだわりましたか？
特になし
③お勧めのサプリメントはありますか？
ビタミンD
④運動はどの程度していましたか？
朝晩45分位 犬の散歩
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
特になし
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
当帰芍薬散
①睡眠は何時間でしたか？
8時間
②何か食事でこだわりましたか？
きのこを良くとる。
③お勧めのサプリメントはありますか？
なし
④運動はどの程度していましたか？
週に2～3回 ウォーキングや筋トレなど。
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
走る
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
行いました。
⑦その他何かアドバイスがありましたら何なりとお書き下さい。
早寝!
①睡眠は何時間でしたか？
7-8時間
②何か食事でこだわりましたか？
タンパク質多めに
③お勧めのサプリメントはありますか？
ビタミンD 鉄 亜鉛
④運動はどの程度していましたか？
散歩
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
友人とランチ
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
鍼灸
⑦その他何かアドバイスがありましたら何なりとお書き下さい。
ストレスをためないこと
①睡眠は何時間でしたか？
6～7時間
②何か食事でこだわりましたか？
3食食べる
③お勧めのサプリメントはありますか？
なし
④運動はどの程度していましたか？
毎日（土日休み）
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
家でゆっくりすごす
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
なし
①睡眠は何時間でしたか？
よく寝るタイプなので毎日8時間位は寝ていました。
②何か食事でこだわりましたか？
クリニックに通い始める前位から葉酸サプリ、葉酸の多い食材を少し意識してたべました。
③お勧めのサプリメントはありますか？
葉酸のんでました。
④運動はどの程度していましたか？
通勤と週末に子供と公園に行く程度。
⑤ストレス解消はどの様にしていましたか？
あまりストレスを感じない方です。すぐ忘れます。
⑥漢方や鍼灸は行っていましたか？
いいえ。
月・火・水・金曜日
午前 9:30～12:30 午後 15:30～18:30
木曜日
午前 9:30～12:30
土曜日
午前 9:30～12:30 午後 14:00～15:30
治療説明会は土曜（不定期）17:00～19:30を予定しています。
診察の最終受付時間は受付終了30分前の18:00、採血のある場合には1時間前の17:30までとなっております。
お間違えのないようお気をつけくださいませ。
Appointment information
はじめて診察を受ける方は、インターネットかお電話でのご予約をお願いいたします。
初診予約専用電話番号 03-5159-1108
再診察を受ける方は、インターネットかお電話でのご予約をお願いいたします。
右記QRコードからもweb予約URLを携帯に送信できます。
再診予約電話番号 03-5159-1101
ご予約が遅いお時間（17:00以降）の場合、医師の指定は出来かねますので、予めご了承ください。
当院ではお子様連れの初診のご来院はご遠慮頂いております。
初診で来院して頂いた際、ファミリールームをご登録後ご予約頂くと、次回からお子様連れでのご来院が可能となります。ファミリールームの登録及び予約に関しての詳細は初診の際にご説明致します。ご理解の程何卒宜しくお願い致します。
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